{"product_id":"vegigelni-peter-attia","title":"Végigélni – A hosszú élet tudományos alapjai","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eMi lenne, ha nem kivárnád a betegséget, hanem évtizedekkel előtte kezdenél tenni ellene?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eSzívbetegség.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eRák.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eNeurodegeneratív betegség és 2-es típusú cukorbetegség.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003ePeter Attia ezt a négyet hívja az Apokalipszis Négy Lovasának. A legtöbbünket ezek egyike visz el.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cb\u003eNem tovább élni — hanem jobban\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eA könyv kiindulópontja egyszerű: az orvoslás ma sokszor akkor lép be, amikor a betegség már megvan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eAttia szerint ez túl késő. Az évi koleszterinteszt például keveset árul el arról, mekkora a te személyes infarktuskockázatod.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eA zsírmáj is gyakran évekig rejtve marad, pedig előre jelezheti az öregkori krónikus betegségeket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eAttia az egészségben töltött éveket akarja megnövelni. Az évek puszta száma ehhez képest másodlagos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cb\u003eMozgás, étkezés, alvás és a lelki oldal\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eA mozgást tartja a leghatásosabb eszköznek a hosszú, egészséges élethez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eBevezeti a százévesek tízpróbáját: mit akarsz még meg tudni csinálni idős korodban, és mihez kell ehhez ma edzened.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eAz étkezésnél nem diétát ad. Arra kér, hogy a saját adataid alapján alakítsd ki, mi működik nálad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eA mentális és érzelmi egészséget sem söpri a szőnyeg alá.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cb\u003eMiért erős ez medikusként?\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eMert olyan orvos írta, aki a Stanford orvosi karán végzett, a Johns Hopkinsban tanult sebésznek, és az amerikai Országos Rákintézetben dolgozott.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eBelülről ismeri azt a rendszert, amelyet most kritikával illet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eAz egyetemen a betegségeket tanulod. Ez a könyv arra kérdez rá, hogyan lehetne megelőzni őket.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cb\u003eMit ad Peter Attia?\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eNem csodaszert.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eHanem egy gondolkodásmódot, amelyben a megelőzés személyre szabott, és évtizedekben mér.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cb\u003eMiért érdemes elolvasnod?\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eMert más szemmel nézel majd a laborleletekre\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eMegérted, mit nem mutat meg egy rutinvizsgálat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eMert gyakorlatias\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eMozgásról, alvásról és étkezésről konkrét szempontokat kapsz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eMert vitára hív\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eAz ilyen könyvekből születnek a jó kérdések a szemináriumon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cb\u003eA könyv lényege röviden\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003eAz öregedés nincs kőbe vésve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eAmit ma eldöntesz, az határozza meg, milyen lesz a testedben élni harminc év múlva.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e👉 \u003c\/span\u003e\u003cb\u003etedd kosárba a Végigélni című könyvet, és kezdd el most építeni azt az életet, amit idősen is élvezni akarsz.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"dr. Juhász Dávid tudástára","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54887763509571,"sku":"121","price":7490.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0338\/3187\/8789\/files\/61368843108675-ID22-345131.webp?v=1792795701","url":"https:\/\/drjuhaszdavid.hu\/products\/vegigelni-peter-attia","provider":"dr. Juhász Dávid tudástára","version":"1.0","type":"link"}