{"product_id":"mindfulness-abc-mellar-mezei-anita","title":"Mindfulness ABC – Mellár Mezei Anita","description":"\u003ch2\u003eA figyelem és a lelki rugalmasság tanítható — játékosan, különleges eszközök nélkül\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz óvodás és kisiskolás gyerekek napjaiban is jelen lehet a feszültség, a teljesítményhelyzet és a figyelem gyors elkalandozása. A tudatos jelenlét gyakorlatai segíthetnek abban, hogy jobban észrevegyék, mi történik bennük egy nehéz pillanatban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMellár Mezei Anita könyve szülőknek és pedagógusoknak ad 5–10 éves gyerekekkel végezhető gyakorlatokat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNem hosszú magyarázatok — átélhető gyakorlatok\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA feladatok játékosan kapcsolják össze a figyelmet, az önmagukra irányuló tudatosságot és a feszült helyzetekben használható belső kapaszkodókat. Különleges felszerelés helyett felnőtti figyelemre és rendszeres gyakorlásra építenek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA mindfulness itt nem elmélet — hanem a hétköznapokba beilleszthető közös gyakorlat.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMit kapsz a könyvből?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5–10 évesekkel végezhető, játékos mindfulness-gyakorlatokat;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeszközöket a figyelem és a feladatok közötti rugalmas váltás támogatásához;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eotthon, óvodában és iskolában is használható ötleteket;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eközös nyelvet a feszült helyzetek és belső élmények megfigyeléséhez.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKinek szól?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSzülőknek, óvodapedagógusoknak és tanítóknak, akik az 5–10 éves gyerekek figyelmét és lelki rugalmasságát rendszeresen végezhető gyakorlatokkal szeretnék támogatni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA kiadvány adatai\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKiadó: Móra Könyvkiadó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMegjelenés: 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerjedelem: 160 oldal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKötés: puha kötés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9789636036737\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA következő lépésed\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e👉 Tedd kosárba a Mindfulness ABC-t, és vezess be egy-egy rövid, közös figyelemgyakorlatot az otthoni vagy iskolai mindennapokba.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"dr. Juhász Dávid tudástára","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54770545590595,"sku":"120","price":3999.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0338\/3187\/8789\/files\/120-mindfulness-abc.webp?v=1787751865","url":"https:\/\/drjuhaszdavid.hu\/products\/mindfulness-abc-mellar-mezei-anita","provider":"dr. Juhász Dávid tudástára","version":"1.0","type":"link"}